固定費内だから歩く

予報では大気不安定で雨もあり得るとか。
天気を気にしながら早めの外歩きを。
昼過ぎまでの間の３時間２回ほど。

そういう蒸し暑い陽気なので着替えと折り畳み傘を持参。
傘は使わずに済んだが体中汗まみれで気持ち悪いので着替える。
さっぱりしたところで弁当昼食を。
食べ終えてテレビを見ながらつい眠気も。

配送物を全部郵送にすれば郵便局に行くだけのお気楽な仕事なのだが近場はねぇ。
仕事の内と考え歩くことにしている。
暑い中ではあるが仕事と運動の両立には良い機会だ。

午後は会計の〆処理。
今回はどんぴしゃで合った。
明日は伝票の精査を。

通り雨もあったが幸い濡れずに済んだ。


-----------------------
本日の歩行：19,462歩
距離：14.7km
消費カロリー：725kcal
脂肪燃焼量：51g
歩行時間：2時間16分
活動量：12.6Ex