気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

今が頑張りどき

2014-04-14 18:38:37 | 心象風景・身辺雑記
愛宕でラジオ体操。

要領が悪くて多忙。
仕方ないか・・・

こういうストレスの解消には散歩が一番。
今日からはジャズを聞きながら前向きに。


--------------------
本日の歩行：15,418歩
距離：12.2km
消費カロリー：625kcal
脂肪燃焼量：44g
歩行時間：1時間56分
活動量：10.0Ex

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70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。
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