午前は地域活動、午後は少し散歩しただけで日光蕁麻疹が出た

昨夜は一時的に雨が降ったが今朝は良い天気になった。
午前中は地域活動に参加する。
昼過ぎに終えて天気も良く北の風が爽やかなので散歩をすることにした。
湿度が高く気温も上がったのか体がむず痒くなる。
腕を見ると発疹ができていた。
日光蕁麻疹のようだが痒さを我慢して歩くことにした。
掻かなければ発疹が広がらないと経験的に覚えた。

帰宅し一杯やりながら寛ぐ。
YOUTUBEで映画「ローマの休日」を久しぶりに見た。
その後、続いて「砂の器」が始まった。
仲代達也主演のテレビドラマのようだが今日は見ないことにした。

シャワーを浴びて夕食にする。
イカのフライに肉野菜炒め。

（追記）
夜になって玄関先に出ると風とパラパラと音が。
空を見上げると雨が降っていた。
荷中の気温の上昇と湿気で大気が不安定になったようだ。


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本日の歩行：14,380歩
距離：11.2km
歩行時間：2時間17分
活動量：6.6Ex
消費カロリー：418kcal
脂肪燃焼量：59g