今日は忙しかった

病院から診断書ができたと昨夜電話があった。
予定を変更して今朝行くことに。
7時半頃出かける。
1時間半ほど散歩を兼ねて。
例の楽しくない交通量の多い道だ。
文書交付はすぐに終わる。
帰りも同じ道。
市役所に行き手続きをする。
終えて仕事場に。
3時間半ほど立詰めの作業。
暑い。
ようやく終えて3時頃に帰宅する。

後はのんびりと過ごす。
疲れた。


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本日の歩行：21,881歩
距離：17.5km
消費カロリー：741kcal
脂肪燃焼量：52g
歩行時間：2時間22分
活動量：13.1Ex