歩：2018年3月の散歩実績

3月に入り寒さも和らぎ散歩に良い季節になった。
とりわけ下旬になって春らしい陽気で桜の花見がてらの散歩が楽しい。
これからは日焼け対策と足の筋肉痛ケアを確実にして行きたい。
本日ドラッグストアで日焼け止めと筋肉痛塗り薬を買ってきた。

夜明けも早くなったので早朝散歩も取り入れたい。
休憩を挟んで午前中を散歩タイムとすることで一日を有効に使いたいと思う。
散歩が午後にかかると帰宅後はのんびりモードになるのでなんとかしたい。



3月　　　794,719歩　　620㎞　 27日
2月　　　575,580歩　　448㎞　 24日 （2/17,18,23を含む）
1月　　　401,240歩　　313㎞　 19日
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計　　　1,771,539歩　1,381㎞　 70日 　

（参考：過去の実績）
2017年　8,177,846歩　6,338㎞　328日
2016年　2,424,660歩　1,823㎞　326日
2015年　2,199,783歩　1,688㎞　321日
2014年　4,721,765歩　3,643㎞　327日
2013年　6,985,214歩　5,411㎞　333日
2012年　5,505,413歩　4,253㎞　290日
2011年　1,350,904歩　1,016㎞　118日（歩行距離・日数を訂正）