散髪のため下川原緑道を歩く

相変わらず寒い朝だ。明日は冬至。
指折り数えれば新年となる。
散髪してさっぱりしたいもの。
そういうわけで9時前に久しぶりに分倍河原まで散歩へと出かける。

関戸橋を渡った右側の先に中河原公園がある。
用足しにトイレに寄ろうとしたら前方に地面に座って自転車の調整をしているような人がいた。
邪魔してはと後方を通ろうとしたが何だか様子が・・・
そばに近づくと年配の男性が電動アシスト自転車で転倒したようで下敷きになり動けないでいた。
大丈夫ですかと声掛けしてから、先ず自転車を起こしてスタンドを立て散乱した荷物を集めて前かごに入れる。
この手の自転車はそこそこ重い。
それから自力で立てないようなので両脇を抱えて抱き起す。
動けない人を立ちおこすのはもっと大変だ。
こういうことを日常的にやっている介護の仕事はさぞかし大変だろうなと感じた。
用を足して出てくると男性はまだいたが立っていたので大丈夫と思い散歩を続ける。

散髪は大して待たされることもなく終わり同じ道を引き返す。
関戸橋を渡り交通公園に向かいそこでお昼休憩にする。クリームパンを食べる。
その後、多摩東公園から団地街を進み豊ヶ丘南公園、スクールロード、豊ヶ丘北公園と歩く。
乞田川沿いのケーキ店に寄りクリスマスの交換用のお菓子を買って2時過ぎに帰宅する。


------------------------
本日の歩行：30,844歩
距離：24.2km
消費カロリー：951kcal
脂肪燃焼量：67g
歩行時間：3時間53分
活動量：17.8Ex