今日は普通に散歩を楽しむ

【立日橋】



寝過ぎと思うくらい熟睡しラジオ体操で体を動かす。
朝食後は数独で頭を働かす。

9時過ぎに一日開けての散歩に出掛ける。
風は弱いが防寒対策は十分にする。
浅川を平山橋で折返し日野クリーンセンター先で多摩川に出る。
北川原公園でお昼休憩とする。
相変わらずのコッペパンだが戸外で口にすると歩きでお腹も空くので実に美味しく感じる。
こういうのがささやかな幸せと言うものなんだな。
立日橋で左岸に渡り府中四谷橋で右岸に。
関戸橋たもとで右折し大栗川沿いを歩いて3時過ぎに帰宅する。
やはり外の空気を吸っての散歩は気分を清々させる。


夕食は、クリームシチュー。牛豚鶏と野菜一杯の煮込みシチュー。
まぁ、ごった煮シチューで体も温まる。
デザートは、シュークリーム。

八王子アメダスでは、
最低気温　-3.9℃ 06:13、最高気温　8.5℃ 14:55　だった。
氷点下だが外の水道栓は凍結の有無は微妙で日中は寒く防寒着は脱げない。

追記になるが今夜の天気予報は雪とのことだが21時頃は雨が降っている。
気温の低下は無さそうで雨のままかも知れぬ。


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本日の歩行：37,638歩
距離：27.4km
歩行時間：5時間51分
活動量：15.9Ex
消費カロリー：1,006kcal
脂肪燃焼量：143g


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万願寺歩道橋付近では河川工事中。



折返しの平山橋からの富士山。



浅川河口付近から聖蹟桜ヶ丘方面。



立日橋で折り返したところにモノレールが通過。