今朝も寒い 防寒対策はばっちり

欠ける月、瞬く星。
縹緲とした夜空を時折見上げ、軍手を通して手の悴（かじか）みを感じつつ歩く。
これは例えではなく、現に親指の爪先あたりがひび割れが生じている。

昨日同様の防寒対策をする。
散歩用の衣類は洗濯をすることを考慮し最低2セットを用意している。
雨続きで洗濯物が乾かないこともあるが大体はこれで用が足りる。
そもそも雨なら出かけることもないので。

帰りは府中四谷橋を渡り交通公園、乞田川経由で2時前に帰宅する。
ちょうど家内が出かけるところであった。


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本日の歩行：15,960歩
歩行距離：12.5km
消費カロリー：484kcal
脂肪燃焼量：34g
歩行時間：2時間1分
活動量：8.9Ex