のんびりモードを振り払い散歩をしてくる

【程久保川の三沢中付近の東屋でお昼休憩。
　雨の日だけでなく東屋はベンチより休まる気がする。】





少し早目に起きてラジオ体操前に数独で頭を動かす。
朝食、洗面が終えてから地域活動資料の見直しをする。
まぁ、良かろうとメールで配布して取りあえず作業は完了する。
晴れの予報だったが曇天で薄ら寒い陽気だ。
ついついぐだぐだしているうちに日差しも出てきた。
こうなると家に篭るのは勿体無い。
防寒対策をして11時過ぎに散歩に出かける。
この時間は北風があって薄手のズボンでは寒すぎると後悔したが
歩くうちに気にならなくなる。

多摩川に出て程久保川沿いを歩き三沢中付近の東屋でお昼休憩にする。
引き返して交通公園から多摩東公園に上がる。
実は4時以降に宅配便が届く予定なので間に合うようコースを考える。
一本杉公園の池や古民家に寄らず石の広場へと一般道を進む。
持参のどら焼きを食べて一休み。
その後は瓜生せせらぎ散歩道を下って4時前に帰宅する。
やはり散歩をしてきて良かったと満足の一日だった。
これが雨降りだと家籠りの口実になるのだが・・・
因みに宅配便の受け取りは5時過ぎであった。
配達時間帯を指定しているので待機は当然であろう。

夕食は、牛肉とキクラゲ、卵の野菜炒め。
デザートは、桃のゼリーと残っていたメリーズのチョコ2個。
これでバレンタインチョコは全て食べ終えた。ご馳走様。

八王子アメダスでは、最低気温4.6℃　04:59、最高気温9.9℃　13:58であった。
日差しも弱く北風で寒かった。

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本日の歩行：31,403歩
距離：24.4km
歩行時間：5時間01分
活動量：14.0Ex
消費カロリー：882cal
脂肪燃焼量：126g

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今日の府中四谷橋。


交通公園から新宿方面。


都立桜ヶ丘公園。