12月の月間記録を更新（散歩）

【大栗川河口付近に鷺の集団】


朝飯前の数独とラジオ体操で心身ともに覚醒する。

9時頃に散歩に出かける。
晴れの予報で日焼け対策も。
交通公園から多摩東公園、一本杉公園に立ち寄り富士見通りから唐木田へ。
買い物を済ませてから別所公園を下り大栗川沿いに歩いて2時半頃に帰宅する。
新調した散歩靴はまだ馴染まない。
いつもの靴と型番が違うのでどうかなと思ってはいたが。
ただ、撥水、防水なのがいいのだが少し硬いのが難点かも。

今日時点で今月は712㎞となり2018年の710㎞の記録を更新した。
さて、800㎞超えは達成できるかな。

夕食は、水餃子スープ卵入りに酢豚。
デザートはカスタードシュークリーム。


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本日の歩行：32,527歩
距離：26.3km
歩行時間：5時間08分
活動量：14.1Ex
消費カロリー：889kcal
脂肪燃焼量：127g


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交通公園からの新宿副都心方面。
高層ビル群のビル名を特定したいと思うのだが、なかなか。



鴉の闖入を嫌って飛び立つ。



一本杉公園。



お昼休憩の一本杉公園の東屋。静かなのが好もしい。



落合付近。来るたびに菜の花が増えてきた。



富士見通り。土曜日なのに閑散としている。