散歩コースは地図で示すのが楽なようだ

【永山第4公園】


7時過ぎから12時過ぎまで多摩市内の遊歩道を散歩する。
5時間ほど歩いたのに携帯の歩数計はしっかり歩いていないと判定し歩行時間は過小に示している。
歩行距離を歩行時間で割れば時速7㎞にもなる。いくらなんでもこれはない！
多分時速4.8㎞前後のはずだ。

歩き回ることに焦点をあてたので多摩ニュータウン内を複雑に歩く結果になった。
これを文字で表現するのは面倒くさい。
こういう場合はルートラボで作図したのを載せたほうがわかりやすい。

マイクロファイバータオルを首に巻いて暑さ対策をした。
帰宅しそのタオルを使いシャワーを浴びて汗を流す。（エコだと思うのだが）
さっぱりしたところで発泡酒でのどを潤す。
この爽快感を味わいたくて歩いてきたわけだ。


----------------------(23:50追記）府中駅まで歩く
本日の歩行：44,858歩
歩行距離：33.8㎞
消費カロリー：1,625kcal
脂肪燃焼量：116g
歩行時間：4時間47分
活動量：28.3Ex



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本日の歩行：31,307歩
歩行距離：23.5㎞
消費カロリー：1,270kcal
脂肪燃焼量：90g
歩行時間：3時間21分
活動量：22.4Ex

【コース図】