予報に反して曇り空

11月に入って秋晴れを期待しているのだが、今日はどんよりとした北国の晩秋の空模様だ。

腰回りの筋肉痛対策で昨日のお昼に、9月にアキレス腱周囲炎で処方された飲み薬のあったことを思い出し飲むことにした。腰回りに肉というか脂肪がついているので筋肉部分は内部にあると思われ筋肉痛の部位がなかなか特定できない。で、あちこちに湿布薬を貼っては見るのだがなかなか快癒しない。飲み薬なら内部から行き渡ると思うのだが、全身の筋肉に行き渡ってもなぁ、と効果のほどが心もとない気もする。それでも、しばらくは飲み続けてみようと思う。

やっかいな年頃になったものだ。


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本日の歩行：9,071歩
歩行距離：7.0㎞
消費カロリー：273kcal
脂肪燃焼量：19g
歩行時間：1時間2分
活動量：5.1Ex