残暑の候と相成る

午後になりようやく30℃越えの真夏日となった。
週間予報では真夏日が続きそうだ。

それでも早朝は凌ぎやすい陽気になり散歩も苦にならない。
というか、散歩が日々の日課なので苦楽云々は論外か。

朝食後一休みして9時半過ぎから1時過ぎまで再びの散歩。
浅川を平山橋まで歩く。浅川河口から新井橋まで除草作業をしていた。

二度寝というのがあるが二度散歩は自分らしい。
長時間の散歩より休憩を挟んだほうが体調に適合している。
齢を重ね体力の衰えで歩行距離も徐々に短くなっていくことだろう。
それを悲しいとは思わない。
体力のバロメーターとして考えたいと思う。

帰宅しシャワーで汗を流し冷凍チャーハンをチンして軽く昼食にする。

ミューちゃんは昨夜11時過ぎに起こしに来たが食餌を用意しようと階下に降りて待つも来ず。
3時過ぎに再び起こされ下に降りると階段下あたりに少量のゲボ。
多分お腹を空かせて水で我慢していたのか。
食餌を上げて二度寝。
下で野太い鳴き声が聞こえたので大丈夫そう。
赤ちゃんの授乳後のゲップみたいなものだ。


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本日の歩行：39,426歩
距離：30.7km
消費カロリー：1,398kcal
脂肪燃焼量：99g
歩行時間：4時間38分
活動量：25.3Ex