一層の防寒対策をして早朝散歩

【大栗川東中野橋付近】


今朝のアメダスでは5時時点で3.2℃とのこと。
それより朝刊を取りに玄関に出て肌で寒さの程度を感じ取る。
寒い。
今シーズン初めてタイツを履く。
また、上着も厚めのフード付きヤッケにした。
上半身に4枚着込んで出かける。
フードも冷たい風を遮るのに役立つ。
まぁ、5℃以下なら無理して早朝散歩しないのがいいように思う。
ただ、川沿いには元気な人も多いようで止める踏ん切りがつかない。

上の写真は辛夷の花芽。
もう春の準備をしている。

二度目の散歩は9時から2時まで。
浅川の平山橋折り返し、北川原公園でお昼休憩をとり多摩川の立日橋で左岸に渡り府中四谷橋経由で帰る定番のコースだ。
今日は終日10度以下の冷たい風の吹く陽気であった。
朝と同様の防寒対策でも良かったかな、と後悔した。

帰宅してミューちゃんの食餌の世話、そして、シャワーを浴び、布団の取り込み等の家事をする。
結構慌ただしい。
そして地域活動の会合に出て5時過ぎに帰宅する。

田舎からル レクチエが送られてきた。
食べごろになるのが待ち遠しい。


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本日の歩行：52,343歩
距離：40.7km
消費カロリー：1,671kcal
脂肪燃焼量：119g
歩行時間：5時間45分
活動量：30.7Ex