多摩川、浅川ＣＲを歩く

【立日橋】

先日の多摩川ＣＲ、浅川ＣＲ沿いの散歩コースを逆に
歩く。ただし、根川緑道はパス。
好天で風もなく防寒対策が過ぎたのか途中で暑くなった。

府中四谷橋のコンビニ近くの看板が「ジョギングは右側を」
という趣旨の大きなものに代っていた。
前の絵入り看板は撤去されたようだ。

平日なので自転車も歩行者も少なかった。

◆メモ◆
１．先ずは、歩行者は右側通行が原則
２．次いで、通行に関する指示があればそれに従う（駅構内、道路工事等）
３．最後に、大勢にしたがう（人通りの多い繁華街等）

3時間ほどの散歩をして11時半頃に帰宅する。
今日は鏡開きということでお昼は丸餅を入れて力ラーメンを
作って食べる。

昨日に続き今日も数独はトップクリアできた。

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本日の歩行：19,418歩
歩行距離：14.5㎞
消費カロリー：778kcal
脂肪燃焼量：55g
歩行時間：1時間50分
活動量：14.3Ex