今日も快適散歩 久しぶりに日の出を見る

【大栗川河口付近から報恩橋方面】



昨日の雨も今朝には上がっていた。
早起きし早朝散歩に出かける。
北風冷たく寒い朝だ。
冬装束に手袋で何とか震えずに済む。
多摩川沿いを歩いていると日の出となった。
徐々にあたりが明るくオレンジ色に染まっていくところが何とも言えず良い感じだ。

多摩東公園に上がり永山南公園でラジオ体操に参加してから永山駅方面に下り帰宅する。

朝食、洗面、洗濯干しをしてから9時過ぎに2度目の散歩に出かける。
大栗川沿いを歩き上柚木でジャンパーを脱ぎ腕まくりする。
陽射しが程よくこれまた爽やかな感じで気持ち良い。
尾根緑道から長池公園に出てお昼休憩にする。
その後、富士見通りから瓜生せせらぎ散歩道経由で2時過ぎに帰宅する。

早朝散歩をしているので2度目の散歩はそこそこに抑えて吉である。

午後は数独なぞをしてのんびり過ごす。



夕食は、鱈チリに昨日の残りのチキンカツ。
デザートは、スフレケーキ。

美味しい料理を用意してもらい健康第一の日々に感謝。



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本日の歩行：49,020歩
距離：35.7km
歩行時間：7時間39分
活動量：22.7Ex
消費カロリー：1,435kcal
脂肪燃焼量：205g


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早朝散歩の府中四谷橋。




年初以来久しぶりに見る日の出。




交通公園から早朝の新宿方面。




影が長い。




大栗川の堰場橋付近。




同じくズームして富士山を遠望するも雲が一部かかっている。





新緑の尾根緑道。




長池公園の夕日の展望台付近の藤棚。




富士見通り。緑陰のベンチで一杯やりたい気分。まぁ、家に帰るまで我慢我慢。