気ままに自転車ツーリング♪

70代になり60代からの散歩が中心となりました。50代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

下り坂の天気だが何とか持ちこたえた

2021-04-16 21:41:41 | 心象風景・身辺雑記
【早朝の大栗川】



少し遅めの早朝散歩。
ショートカットしてラジオ体操に参加する。

二度目の散歩は9時頃に出かける。
浅川の平山橋折り返し、日野クリーンセンター先で多摩川に出る。
北川原公園でお昼休憩にし立日橋で左岸に移り府中四谷橋経由で2時半過ぎに帰宅する。
1時くらいからポツポツ雨が降りだしたが傘を使うほどではなかった。

帰宅し洗濯物を取り込む。幸い濡れていなかった。

夕食は、グラタンに白身魚そして野菜サラダ。
デザートは、お饅頭を半分こ。

明日は雨の予報だ。


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本日の歩行:50,107歩
距離:36.5km
歩行時間:7時間52分
活動量:23.2Ex
消費カロリー:1,467kcal
脂肪燃焼量:209g


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平山橋。




日野橋改修の仮設橋工事現場。




立日橋北詰(立川側)付近から。


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