午後から散歩

朝から雨でのんびりと過ごす。
ナンプレなんぞに挑戦する。

雨も昼前には上がり路面も乾いてきたので12時過ぎに散歩に出る。
日差しも出てきたのでサングラスを用意する。
浅川の平山橋で折り返し4時に帰宅する。
ちょっと防寒対策が過ぎたようで少し暑くなった。
気温の差があると衣装選びに苦労する。
午後からの散歩はあまり好きではないのだが、でも満足できた。

夕食は鱈鍋に野菜サラダ。


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本日の歩行：22,954歩
距離：17.8km
消費カロリー：674kcal
脂肪燃焼量：48g
歩行時間：2時間31分
活動量：12.6Ex