本格的な秋の風に思う存分歩いてきた

【一本杉公園　亀は姿なくハクセキレイ（指摘あり修正）が石の上に】




目覚め良し便秘も解消。
早朝散歩は松が谷から唐木田を経由し富士見通りでラジオ体操に参加する。
10月に入り夜明けも遅くなったので出が若干遅れコースも少し省略する。
長袖ジャンパーを着こんで丁度良いが元気な人は半袖、短パンだが真似は出来ない。

9時半前に二度目の散歩に出かける。
交通公園から多摩東公園に上がり豊ヶ丘第七公園でお昼休憩にする。
一本杉公園に立ち寄り富士見通り、唐木田から堀之内に下る。
大栗川沿いを歩き4時前に帰宅する。
秋らしい涼しい陽気で爽やかに散歩でき大いに満足だ。

夕食は、具だくさんの蕎麦。
今日も買い物ついでに爽のアイスを買ってしまった。冷凍庫を開けて「また、やってしまった！」と気付く。
家内に「呆れてもいいから怒らないで」と事情を話したが
「また買ってきたの、もういいとあれほど言ったのに。やはりボケてきたみたい」と案の定怒られた。
8個も溜まればねぇ・・・
というわけでデザートは、爽のバニラアイス。

八王子アメダスでは、最低気温14.1℃　05:02、最高気温26.4℃　12:52であった。
朝は長袖にしないと涼しさを通り越しこの時期としては寒く感じる。

最近はAmazonを騙る迷惑メールが頻繁に受信するようになった。
普通の迷惑メールやダイレクトメールなら単に削除すれば良いのだが
このメールはしつこく再接続を試みようとしている。
あまりにもしつこいのでメーラーをヘッダーのみ受信に設定を変更する。

一方、固定電話に今日一日だけで4回も同じ詐欺メールが留守電に入っていた。
「緊急のお知らせがある契約中の電話は2時間後に利用停止されるオペレーターに繋ぐには1を押してください。」
という内容だ。
留守電にしているので応答しないのでここで電話が切れる。
情報技術の進歩で便利になった一方はた迷惑な厄介ごとも抱えるようになった。
情報リテラシーを高めるより手立てはないのだが年を取るとなかなかなのが悩みだ。

また、インタフォンが鳴って試供品提供との訪問販売もきた。
で、出ると契約してほしいと。
別に欲しい物ではないので飲んでみてからと言うと引き下げて帰って行った。
こういうのも迷惑なことだ。

現実の世の中、仮想空間にあの手この手の罠が身近にあるようで用心しなくては。


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本日の歩行：51,833歩
距離：40.4km
歩行時間：8時間17分
活動量：21.8Ex
消費カロリー：1,380kcal
脂肪燃焼量：197g


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交通公園は安全教室開催で報恩橋から新宿方面。


都立桜ヶ丘公園。


電車見橋から富士山が雲間から。


一本杉公園。