昨日よりしのぎやすい予報が

朝方は昨日よりは涼しかった。

が、9時半すぎの散歩では気温がどんどん上昇し30℃を超える。
まぁ、これを日課にしているのでへこたれない。
顔や腕の火照りを公園の水で冷やしながら昨日と同じコースを進み
更に富士見通りから多摩センターを経由し1時半前に帰宅する。

シャワーで汗を流し午後はのんびり過ごす。

今日も真夏日で熱風の日であった。


私はなんぞこれしきの事で負けない。


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本日の歩行：39,328歩
距離：30.7km
消費カロリー：1,370kcal
脂肪燃焼量：97g
歩行時間：4時間54分
活動量：25.1Ex