残暑ますます厳しいが

淡いピンクの朝焼けの雲をみながら早朝散歩。
空気も冷えているのか富士山も遠望できた。
もっとも雪をいただかぬ富士はどうもね。

朝食休憩後9時過ぎに出かける。今日も暑さが予想される。
府中四谷橋を多摩川右岸から交通公園、多摩東公園、ニュータウン団地街、唐木田から松が谷散歩道経由で1時過ぎに帰宅する。
小タオルに水を含ませ頭に乗せ日除け帽を被る。
頭頂から首筋が涼しく感じられる。

午後はのんびりし、少し早い4時半にそうめんを茹でて家内の用意してくれた具で食事とする。

家内は日中の散歩は止して夕方からに、というがこの時間も熱気が残っている。
とても出歩く気にはなれない。
やはり「勢い」というものは大事だ。

-----------------------
本日の歩行：41,271歩
距離：32.8km
消費カロリー：1,497kcal
脂肪燃焼量：106g
歩行時間：5時間10分
活動量：27.1Ex