足にマメができた 過猶不及 懲りないねぇ

【お昼休憩のベンチから　一本杉公園】




昨夜は早目に寝て睡眠不足を解消する。寝起き良し。
早朝散歩は出が少し遅れて松が谷から唐木田を経て富士見通りのラジオ体操に何とか間に合う。

二度目の散歩は9時半前に出かけ交通公園から多摩東公園に上がり一本杉公園でお昼休憩にする。
ここんところ結構歩いているので左足親指付近にマメができ痛くなってきた。
取りあえずビニール袋を折り畳み靴に仕込んでクッション代りにし帰ることにする。
ところが、これが痛みをやわらげてくれ散歩を続行することに。
富士見通り、唐木田から堀之内に下り大栗川沿いを歩いて3時頃に帰宅する。
足の方はなんとか持ったがケアが大事でコットンでマメを覆った。

シャワーを浴びさっぱりしようとズボンを脱いだところでピンポーン。
届け物があると聞いてなかったので（多分）焦った。

八王子アメダスでは、最低気温9.1℃　06:27、最高気温23.4℃　14:13と昨日と同じ様な気温だった。
夕方になり通り雨がある。

食前の酒のつまみにクルミ。
夕食は、ハンバーグ、パスタの野菜サラダ。
デザートは、どら焼きを半分こ。

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本日の歩行：48,400歩
距離：37.7km
歩行時間：7時間35分
活動量：20.1Ex
消費カロリー：1,267kcal
脂肪燃焼量：181g


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早朝の鶴牧第二公園からの富士山。



交通公園は安全教室開催で大栗川の報恩橋から新宿方面。スカイツリーは靄って見えない。


大松台小脇のカエデバフウ並木。色づいてきた。