6日ぶりに近くを

体調不良を理由にうだうだ過ごしていたら
世の中すっかり秋深しの候となった。
尻の傷跡が完全に塞がるまではまだ当分かかるのだが
だからといってじっとしているのは勿体無い。

軽く近くを散歩することに。
ただ半そででは少し寒い感じだ。
長そでのジャージを着てみたが暑苦しい感じだ。
ほかにほどよい長そでがなかったのでワイシャツに
してみたが、これでは少し（どころか）おかしいので
そのうえに薄手のジャンパーを着込む。
まぁいいか、と歩き始めたが少し暑い。
長時間歩くつもりではなかったので我慢する。
松が谷の散歩道周辺を歩いて2時間ほどで帰宅する。

ほどよい運動であった。
なお、朝のラジオ体操は昨日から再開した。

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本日の歩行：13,654歩
歩行距離：10.5㎞
消費カロリー：424kcal
脂肪燃焼量：30g
歩行時間：1時間44分
活動量：7.7E