歩幅設定値を改定

【距離標】



相変らず熟睡で睡眠十分だ。

9時前に散歩に出かける。
曇天なので一応折り畳み傘をバッグに入れる。
浅川の新井橋付近でジャンパーを脱ぐ。
平山橋で折返し日野クリーンセンター先で多摩川に出る。
北川原公園でお昼休憩にする。
こども達が多く遊んでいたので少し離れたところのベンチを使う。
立日橋を左岸に渡る。

国立高速下付近でお仕事お仕事。
ここには海から39㎞という距離標がある。
携帯の歩数計の数値をメモする。
38㎞と37㎞の距離標でさらに数値を書き留める。
一応仕事は終わり府中四谷橋経由で3時前に帰宅する。

メモした歩数の差から歩幅を計算する。
今までは81㎝の設定だったが今回は73㎝の設定とする。
1割も歩幅が狭まったわけだが実測値から割り出したのだからまぁ適正値なんだろう。
ただ、39-38㎞間と38-37㎞間の歩数の差が大きいのが気になる。
距離標間の距離が1㎞なのか疑義がある。
これは前回の実測でも感じたことだ。
いずれにせよ、毎年実測して更新しようか。
適用は明日から。


夕食は、レバニラ野菜炒めに中華風サラダ。
デザートは、ロールケーキを半分こ。



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本日の歩行：36,496歩
距離：29.5km
歩行時間：5時間49分
活動量：15.7Ex
消費カロリー：992kcal
脂肪燃焼量：141g



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浅川一番橋付近。



平山橋。



立日橋。