今日も寒い

【八王子市　堰場橋】


世間は今日あたりから年末年始の休みか。
今朝も-3℃と寒い朝だった。

天井の蛍光灯の取り外しと取り付けの手伝いを。
終えて、9時前から2時前まで散歩。
歩き始めは寒さで鼻血混じりの鼻水が出て往生した。。
大栗川沿いを進んでから上柚木公園、鑓水公園、尾根緑道、長池公園、唐木田、ニュータウン団地街、瓜生せせらぎ遊歩道と歩く。
奈良原公園のベンチでクリームデニッシュで軽いお昼にする。

喉に違和感が。
軽い風邪の症状かな。
うがいの励行と栄養と休養を心がけよう。
こじらせなければいいのだが。
健康維持の散歩で風邪なんて悪い冗談だ。


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本日の歩行：30,634歩
距離：24.0km
消費カロリー：927kcal
脂肪燃焼量：66g
歩行時間：4時間04分
活動量：17.2Ex

今月目標をようやくクリアした。


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尾根緑道。そこそこ人の姿も多い。



長池公園。水面が結氷していた。