暑さに負けて家籠り 無理しない、じゃなく、無理利かない

【瓜生せせらぎ散歩道の花壇】




昨夜は夜にTVerでドラマを見ていたら就寝が遅くなった。
今朝は普通に起きる。
早朝散歩は大栗川の報恩橋から上がり永山でラジオ体操に参加する。

陽が昇ると気温はどんどん上昇する。
さて、どうするか。迷うのは寝不足もあるかも知れぬ。

・あれか、これか
・あれも、これも
・あれと、これと

さぁ、どれかな。
結局、9時時点で30℃にはわずかに達しなかったが散歩は諦める。
後はのんびり数独に取り組み、午後はネット検索で時間を過ごす。

八王子アメダスでは、最低気温21.7℃　05:30、最高気温34.3℃　14:25であった。
早々にエアコンを入れたらもう居間からも出たくなくなる。
8月の暑さよりこの時期の暑さの方が身に堪えるようでこの判断で良いのだろう。

夕食は、具沢山の冷蕎麦。
デザートは、みかんゼリー。


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本日の歩行：17,934歩
距離：13.9km
歩行時間：2時間52分
活動量：8.5Ex
消費カロリー：539kcal
脂肪燃焼量：77g


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大栗川の報恩橋から日の出前の新宿方面。


電車見橋から小田急電車。


同じく富士山を遠望する。