秋よ来い！

【日の出】



蒸し暑い朝だ。
早朝散歩は交通公園から上がり聖ヶ丘でラジオ体操に参加する。
長引く「夏」の暑さ疲れかエアコンの効いた部屋でのんびりしだす。
午前中は数独に取り組む。

昼過ぎからは雲が多くなり日差しも弱い感じがしたので所用を兼ね散歩に出かける。
周辺を1時間半ほど歩いて帰宅する。
途中雨粒が頬に当たり先ずは洗濯物を取り込む。
幸いに通り雨は当地を避けて行ってくれた。

午後はTVerでドラマの最終回を見る。

夕食は、ハンバーグにウィンナー・舞茸の野菜炒めと野菜サラダのパスタ添え。
デザートは、みかんゼリー。

八王子アメダスでは、最低気温23.6℃　05:40、最高気温32.2℃　14:43であった。
曇りがちの天気で風も弱く蒸し暑い陽気だった。

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本日の歩行：25,052歩
距離：19.5km
歩行時間：3時間59分
活動量：11.5Ex
消費カロリー：727kcal
脂肪燃焼量：103g


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交通公園から新宿方面。