今日は底冷えする

9時前に散歩に出かける。
曇天でうすら寒い陽気だ。
府中四谷橋から交通公園、多摩東公園からニュータウン街を進む。
富士見通りを抜けて別所公園からせせらぎ緑道を下る。
大栗川沿いに歩いて1時に帰宅する。
19日と同じコースだったので歩行記録もほぼ同じ数値だ。

お昼は久しぶりにカップめん。
冷凍から揚げをレンジでチンして追加。

午後はのんびりと過ごす。


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本日の歩行：27,059歩
距離：21.8km
消費カロリー：889kcal
脂肪燃焼量：63g
歩行時間：3時間32分
活動量：16.4Ex