散歩しやすい状況に

曇天。
今日は通院。
降らないなら歩いていくのも良かろう。一応折り畳み傘を持参。加えて日よけ帽も。
久々に歩く気分に。7時半前に出かける。1時間半近くの交通量の多い一般道の歩道の歩き。
快適とは言えないがMP3プレイヤーを聞きながらなので我慢できる。
待たされたが2分ほどの診察で終わる。時間に対する診察料には若干の不満も。
大病院なら諸掛も多いだろうから、と思う。
帰りも歩く。日差しも出てきたので日よけ帽が役立つ。
11時半には帰宅する。

ネコちゃん並の廉価なインスタント焼きそばで昼食を摂る。

汗を流して再び駅近くの病院に。
こちらも予想外に早く終わる。

家内が帰っており張り替えを依頼していた襖が届けられたと。
前に襖紙はどんなのにしたらいいかね、と聞かれたが私としては別段意見があるわけでもないので、好きにしたら、と答える。
本人は満足そうなのでよかった。

私の場合、満足の歩きで良かった。

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本日の歩行：23,815歩
距離：18.9km
消費カロリー：946kcal
脂肪燃焼量：67g
歩行時間：2時間34分
活動量：16.3Ex