気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

早朝散歩のみ

2019-09-15 22:55:55 | 心象風景・身辺雑記
涼しい空気の中、早朝散歩をしてきた。
黄色い丸い月が見えた。

日中は出かけることもなく過ごす。

夕食はカツ弁当。

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本日の歩行：17,631歩
距離：14.2km
歩行時間：2時間42分
活動量：8.8Ex
消費カロリー：556kcal
脂肪燃焼量：79g

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70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。
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