今月はじめての散歩

散歩の朝方が雨だったり、こむら返りで未明に起きたりと、散歩の障害が多い1週間だった。
ようやく散歩に出かけることができた。
戸外でのラジオ体操も気分が爽快になる。

午前中は何だか眠かった。寝不足？まさか。
ま、そのうちシャキっとしてきたから良しとしよう。

今日は「55歳からのハローライフ」を見る。
人生いろいろ、と。
安穏ライフが一番だと再認識。
あっ、古本屋に歩いてきた女性の家は、近くだと思ったのに、トラックで結構行ったようだ。
何だか違うくない？

この前は、「スターゲイト」を見る。
こういうありえない物語もいい。


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本日の歩行：16,850歩
距離：13.1km
消費カロリー：712cal
脂肪燃焼量：50g
歩行時間：1時間56分
活動量：12.4Ex