今日の地域活動は早くに終わり気ままな散歩を楽しむ

【小雨がぱらつき折り返しの万願寺歩道橋】



雨雲レーダーに弱い雨の兆候があった。
大丈夫だろうと早朝散歩に出かける。
しかし、傘を使うほどではないが程なく小雨が降りだした。
結局、万願寺歩道橋で折返し近場を歩いて済ます。

午前中は地域活動で9時頃に出かける。
以前、家内に買ってもらった新しいメッシュベストを着こむ。
地域活動は順調に進んで早目に終わったので散歩することにした。
途中でお昼休憩にし松が谷周辺を歩き回り2時頃に帰宅する。
ここでも小雨が一時ぱらついたがさほどの降りではない。
若干蒸し暑かったが風がそこそこ涼しく散歩を楽しむことができ満足する。

ここんところ散歩中にずっとフュージョン音楽を聞いているのだが全部で30時間分ほどある。
一日５，６時間は聞いているので1週間ほどで一巡かな。（散歩中止の日もあるので）
そろそろ別のジャンルの曲にしたいのだが・・・

夕食は、具だくさんそうめん。まだまだ残暑なのでそうめんが活躍する。
デザートは、アイスバー。


今日は、最高気温　25.3℃ 14:28　と辛うじて夏日になったようだ。


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本日の歩行：41,892歩
距離：30.5km
歩行時間：6時間38分
活動量：17.9Ex
消費カロリー：1,130kcal
脂肪燃焼量：161g


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乳母が谷公園。



東中野公園。



公園そばからの眺望。