蒸し暑さ相変わらず エアコン冷房運転開始

【府中四谷橋】





早朝散歩はここんところ浅川の一番橋折り返しがお気に入り。
曇天で朝霧が薄くかかっている。

二度目の散歩は9時過ぎに最寄駅を通り多摩川に出る。
交通公園から上がる。
大谷戸公園の広場にはこども達がたくさんいた。
多摩東公園から団地街を進み奈良原公園でお昼休憩にする。
その後、唐木田から別所公園、京王堀之内と下り大栗川沿いを歩いて2時半ころに帰宅する。

午後はのんびりする。
家内が蒸し暑いのでとエアコンの冷房を入れる。
今シーズン初めてかな。

夕食は冷やし中華。


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本日の歩行：52,481歩
距離：42.5km
歩行時間：8時間06分
活動量：23.6Ex
消費カロリー：1,494kcal
脂肪燃焼量：213g