漫歩、散歩、ウォーキング、ジョギング、ランニング

9時に散歩。
先ずは大栗川の大田平橋を折り返し府中四谷橋から浅川の新井橋を渡る。
石田寺横を通り北川原公園を抜けて多摩川右岸を立日橋を渡り多摩川左岸に出て府中四谷橋経由で2時半過ぎに帰宅する。

国立～立川間のサイクリングロードは一部途切れて一般道の狭い道を通る。
現在、貝殻橋の下を流れる川（根川）を改修している。
できればサイクリングロードを新設してほしいものだ。
立川の野球場、陸上競技場横のサイクリングロードが整備されたのだからと期待しているのだが、
来年3月までの工期では難しいか。

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本日の歩行：36,128歩
距離：27.9km
消費カロリー：1,060kcal
脂肪燃焼量：75g
歩行時間：3時間52分
活動量：19.9Ex


昨日、長池公園を歩いていたら横をワイシャツ姿の若い（と思われる）人が追い抜いて行った。
差がどんどん広がる。私は大体5㎞/hの速度なので8㎞から9㎞くらいの速さかと思う。
それにしても速い歩きで羨ましい。
そんな思いがあったので今日の散歩で速度別のカテゴリを考えてみた。

漫歩：～3㎞/h
散歩：3～6㎞/h
ウォーキング：6～9㎞/h
ジョギング：9～12㎞/h
ランニング：12㎞/h～　（中長距離：12㎞/h～　短距離：24㎞/h～　）

別に根拠はないが私の感覚的な分類だ。
で、私の場合、散歩がせいぜいのところだ。