久しぶりに牛タン

今日は忙しかった。
早朝散歩にラジオ体操。
診察の予約と通院。
クリーニングの受け取りとちょっとした買い物。

で、午後はのんびり。

夕方、家族でたまには良かろうと外食。
何年か前に仙台で食べた牛タンを地元で。
牛タン料理でもいろいろのメニューがありいくつかを注文。
どれもおいしくお腹がいっぱいになった。満足満足。


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本日の歩行：29,248歩
距離：22.5km
消費カロリー：1,159kcal
脂肪燃焼量：82g
歩行時間：3時間26分
活動量：19.8Ex