年賀状を投函がてら散歩しシャワーで爽やかに

【大塚神明社の落葉しきった大イチョウ】






昨夜で年賀状はほぼ形が出来上がり、今朝家内の文面を追加し完成した。
先ず裏面（写真部分）を印刷する。
試し印刷の最初からカラーインクの交換指示が表示されたが印刷は出来る。
印刷途中でインク切れとなると面倒なので10枚づつ小分けにして印刷する。
インク交換指示が出ながら50枚も印刷できるなんて不思議だ。
素直な人なら指示に従って交換してしまうだろう。
いずれにせよ順調に印刷できて良かった。
次は表面（宛名部分）の印刷でこちらは年賀状ソフトの宛名印刷機能を使う。
ところが古いソフトなので起動にえらく時間がかかる。
去年も苦労したようで今回ナビ機能起動のチェックを外すことで問題は解消できた。
その後は順調に宛名の印刷ができた。
最後に手書きの汚い字で「一言」を書き添え年賀状作成が済んだ。

少し早目のお昼にしてポストに投函するため出掛けの準備をする。
眼帯をし風よけのゴーグルをする。
少し異様だが杖を突いて散歩する人もいるからそれもアリだろう。
さらに寒いので厚着し12時過ぎに外に出て散歩途中のポストに投函する。
近所を4時間弱ほど歩き4時過ぎに帰宅する。
久しぶりの散歩で1時間くらい歩くと脹脛あたりが痛くなってきた。
やはり、散歩もブランクがあるとだめのようだ。
ただ、歩くうちに足も慣れてきたようで痛みは無くなった。
家籠りの憂さも久しぶりの散歩で解消できた。

帰宅してからシャワー浴びたいのだが先生からは首から下だけならと言われている。
でも、シャワーも何日か振りなので頭も一緒に洗いたい。
そこで、ラップを額から鼻の下あたりまで覆って額と顔の両脇をテープで防水したらと考えつく。
我ながら良いアイデアと自讃。
事前に風呂場と脱衣所を温風機で温め15℃を超えたところで久しぶりにシャワーを浴びる。
先ずは、首から下を洗い、できるだけ手早く頭をシャンプーで洗う。もっとも髪が少ないのであっけなく・・・
体を拭いて頭髪をドライヤーで乾かしさっぱりとした心持になる。

しかし、防水が十分ではなかったようで目を覆っていた脱脂綿が湿っていた。
雑菌が傷口に入ると大変なので処方された殺菌の塗り薬と点眼薬で消毒する。
問題なければ良いし、シャワーも浴びれるので快適に過ごせる。

夕食は、かに玉と餃子そして季節外れのコゴミの胡麻和え。食前にかまぼこ（酒無し）。
デザートは、地元産のみかん（生産農家があるんだ　びっくり。）。甘味があった。

八王子アメダスでは、最低気温-4.0℃　06:27、最高気温11.5℃　12:17と寒かったが風が弱かったので散歩日和だね。

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本日の歩行：24,695歩
距離：19.2km
歩行時間：3時間45分
活動量：10.9Ex
消費カロリー：691kcal
脂肪燃焼量：98g

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府中四谷橋。


関戸橋の橋梁工事現場。


交通公園から新宿方面。


毎度おなじみの景色なのだが久しぶりに散歩しながら見ると嬉しくなる。