気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

初冠雪もあったことでお出かけは長そで

2014-10-17 21:26:56 | 散歩
今日も忙しかった。
７時半前に出かけ病院２か所を。
それから役所に行き、一応順調に事が運んだので
職場に出向き残り仕事を１時間半ほど。
一応ひととおり済んだので１時半頃帰宅する。


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本日の歩行：22,163歩
距離：17.5km
消費カロリー：845cal
脂肪燃焼量：60g
歩行時間：2時間18分
活動量：14.5Ex

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70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。
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