気ままに自転車ツーリング♪

70代になり60代からの散歩が中心となりました。50代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

雨の予報で降雨前に無事帰宅し午後は数独なぞを

2023-05-11 19:36:55 | 心象風景・身辺雑記
【関戸橋の橋脚が出来あがり今季工事の撤収作業が始まった】




今日は午後から雨の予報だ。
予定を変更し午前中だけあることにして9時頃に出かける。
かつての早朝コースを散歩し12時半頃に帰宅する。
アメッシュで雨雲接近を確認し洗濯物を取り込む。
1時頃から雨が降りだした。
夕方には雷鳴もとどろいた。
そんなわけで午後は数独に取り組んだりして過ごす。

夕食は、鰤の照り焼き、肉野菜炒め。
デザートは、ふわふわスフレ。

八王子アメダスでは、最低気温12.1℃ 05:02、最高気温22.6℃ 12:08だった。
午後からは降雨で気温も下がりつつあり夜半には朝の最低気温を下回りそうだ。

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本日の歩行:19,866歩
距離:15.4km
歩行時間:3時間12分
活動量:8.6Ex
消費カロリー:546kcal
脂肪燃焼量:78g


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交通公園から新宿方面。


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