鼻水多く外出は最小限に

今日も微熱ありで散歩は取り止める。

昨日同様ネット検索などでのんびり過ごす。
時折玄関先に出て屈伸や腕回しをし体を動かすようにしている。
動かない日が続くと腸の活動が弱まり便秘気味になるが久しぶりに解消した。
年を取ると便秘になりやすいので腸活の仕方を学ぶ必要がありそうだ。

体温は昨日より若干下がったが何故か鼻水がしょっちゅう出る。
風邪が治りきっていないようで買い物などの外出に止める。

夕食は、エビ入りかき揚げの鍋焼きうどん。
デザートは、白桃のゼリー他。

八王子アメダスでは、最低気温-6.0℃　05:42、最高気温9.9℃　14:05であった。
朝の冷え込みが強く日中は雲が多く日差しの少ない分寒かった。

早く風邪が治らないかと願うのみだ。