午前の地域活動の延長で午後は周辺を散歩

【交通公園から新宿方面】






睡眠十分で目覚めは良い。
ものぐさな性分なので何でも後回しにしてしまう悪癖が悩みだ。
昨日地域活動の予定を入れたのでドタキャンするわけにはいかない。
こうでもしないと行動に移せないのだが相手があるのは私にとって大切だ。
洗濯物を干して9時過ぎに出かける。
地域活動は予定通り午前中に片付けることができた。

天気も大丈夫そうなので終えて散歩をする。
交通公園から程久保川に向かい三沢中付近で折り返す。
府中四谷橋あたりで小雨がぽつぽつ降り出したがたいしたことなくそのうち止む。
買い物を済ませ3時頃に帰宅する。

雨雲レーダーを見ると局所的に雨雲が通り過ぎていたがうまい具合に避けてくれたようだ。
夕方になり本降りの雨が通り過ぎた。

夕食は、ワカサギフライ、卵入り肉団子春雨野菜スープそして焼売。
デザートは、濃厚焼きプリン。

八王子アメダスでは、最低気温13.7℃　19:10、最高気温23.4℃　10:45で気温は下降中だ。

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本日の歩行：24,034歩
距離：17.9km
歩行時間：3時間42分
活動量：9.4Ex
消費ロカリー：596kcal
肪燃焼量：85g

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帰りの府中四谷橋付近。雨がぱらついてきた。