先ずは一歩だけ

早朝散歩は念のため傘を携行する。
曇天であったが少し蒸し暑い。

あとはいつものような時間を過ごす。
夕方になってようやく今日から心機一転のテキスト読みに取り掛かる。
もっとも10ページだけ。
とにかく始めたということだけで良しとしよう。
つくづく自分に甘いなと思うが。

夜に入り結構強めの雨が降り出す。
雷鳴も聞こえた。
一雨ごとに暑い夏も終盤に向かっていくようだ。


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本日の歩行：17,543歩
距離：14.2km
歩行時間：2時間38分
活動量：9.4Ex
消費カロリー：593kcal
脂肪燃焼量：84g