地域活動の梯子

【上柚木公園　　先日の降雪で丘の斜面でそり遊びをしたのでは】



今朝も寒くてエアコンの暖房が青息吐息でなかなか暖まりません。
稼動はしているのでここは暫くの我慢です。

そんな寒い中ジャケットの下にジャンパーを着込んだ重装備の防寒対策です。
これで安心と9時前に散歩に出て近所を1時間ほど歩いて地域活動に行きました。

午前中に終わり途中お昼休憩をして大栗川沿いを往復です。
天気も良く気温も上がってきたので番場公園でジャケットとジャンパーを脱ぎ腕まくりです。
不思議なことに上着を着ている分には重くは感じないのに脱いでリュックに入れると重く感じます。
お昼の食べ物を入れている間は重く感じるのにお腹に入れると重くないですね。
身にまとっている、お腹に入れるのとリュックに入れているのとでは感じ方がちがうようです。
不思議です。

午後も地域活動の予定がありそれに合わせてコース設定しました。
計画通りに着いて地域活動をし終えて5時前に帰宅しました。

八王子アメダスでは、
最低気温　-4.1℃ 06:24、最高気温　12.6℃ 13:47　でした。

夕食は、ポトフに魚卵の昆布巻。
デザートは、チョコアイス最中。

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本日の歩行：27,321歩
距離：19.9km
歩行時間：4時間19分
活動量：12.9Ex
消費カロリー：813kcal
脂肪燃焼量：116g


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堰場橋付近からの富士山。



番場橋から。