上の娘のソフトボールの試合の応援に行ってきた。
ポジションはピッチャー。実質の２年生エースとして
２試合を自責点０で終えた。
２試合目の先発ピッチャーが点を取られてしまって、
敗戦となったので、これ以上は先に進めないのだけれど、
これからは新チームとして、先頭に立っていくのでしょう。
天気は、曇り空だったけれど陽射しが強くて、またまた
陽に焼けてしまいました。
汗ももの凄くかいたので、お茶やミネラルウォーターで
水分補給を欠かさなかったけれど、お腹が冷えてしまって、
少し下痢気味です。
そんな調子のまま、今日の日曜日、自転車に乗ってきました。
いつもの４７ｋｍコースを走ります。途中でずっと前から
温めていた新しいルートを走ろうと思いながら。
でも、何だか身体が重いし、だるい感覚がある。
そして、お腹が痛くなってきた。
途中のコンビニでトイレを借りて少し休憩。
大丈夫みたいなので、また、改めて走りだす。
小さな峠を２つ超えた後、新しいルートへの道に入っていく。
でも、途中の交差点で左折しなければならないところを
直進してしまったみたいだ。５ｋｍほどオーバーランして
全然的外れなところへ向かっていることに気がついた。
そこで、集中力が切れてしまって、元の道に引き返すことに
した。
そのまま走り続けるけれど、今度は向かい風が強くなってきた。
明らかに下りなのに、ペダルを踏み続けていないと、止まって
しまいそうだった。
最後の10kmはもうふらふらになって、ゆったりペースで走って
帰宅した。
帰ってすぐにシャワーを浴びたけれど、汗びっしょりで
身体が火照っているので、なかなかクールダウン出来ない。
次々と汗が噴き出してくる。
もうすっかり夏が来てしまった。
体調管理には充分気を付けて、自転車を続けていきたいと思う。
走行距離 50.5km
平均速度 21.6km/h
最高速度 67.1km/h
