リターンマッチ

昨日の中途半端な走りで悶々としていたから、
今日は朝起きてから、いつものコースを走ってきた。

７時過ぎに目が覚めて、それでも布団でゴロゴロとしていた。
８時半から活動開始。朝ごはんに納豆ご飯とハムエッグを食べて、
９時半から出発。

いつもの３６ｋｍコースを走る。
これくらいの時間帯でも、汗がじわりと出てくるだけで
特に日陰に入るとひんやりする。風も冷たくて心地よいくらいだ。

でも、何だか足が重たくて、上りではクランクをうまく回せない。
すぐに低いギアに落としてしまう。
左ひざもなんだか引っかかったような違和感を感じる。

それでも何とか、一時間後、いつものコースの最高点に到達。
ここからは下りが続く。お腹を冷やさないように
ウィンドーブレーカーを羽織って再度走りだします。

下りきったところの信号待ちでウィンドーブレーカーを片付けて
もう一度走り続けます。それでも、お腹が冷えてきました。

帰宅した後、パートナーが庭の雑草抜きをしていたので、
クールダウンしながら、手伝った。

お昼ご飯を食べて、午後は、事務所へ行き、少しだけ仕事をしてきた。

こんな感じで、３連休はおしまい。

また、明日から気分を入れ替えて、仕事モードです。

走行距離 36.1km
平均速度 22.1km/h
最高速度 51.5km/h

どっちも中途半端

今日は、パートナーが現役時代に所属していたチームの
ソフトボールリーグが地元で開催されていたので、観戦に行ってきた。

昨日、土曜日はあり得ないくらいの大雨だったし、
天気予報では、日曜日の昼過ぎまで雨という予報だったから、
自転車に乗るのを諦めていた。

昨日、濃いめのコーヒーを飲んだせいで寝付けなくて、
夜更かししてしまった。
そのせいで朝はすっかり寝坊。目が覚めたら１０時だった。
外を見ると、快晴。秋空が広がっていた。

自転車に乗りたいなぁ。と、思いながら、
観戦に出掛ける用意をしていた。

下の娘は昨日から体調を崩していたから、出掛けないと言うなら
家で休ませて、自転車に乗りに行こうと思っていた。

娘の体調もいいみたいで、結局家族みんなで出掛けることになった。

ソフトボールの球場は日陰がなく、陽射しがとても強かった。
ゲームの中盤戦で、下の娘はすっかりばててしまい、連れて帰ることにした。
ゲームも盛り上がってきたところだったので、後ろ髪をひかれながら。

１５時半に帰宅して、娘を休ませてから、腹ごしらえをして、
自転車に乗ってきた。
１０月になって、一日のうち、夜の方が長いので、１６時に出発すると、
すぐに陽が傾いてひんやりしてきた。

もともと目が悪い僕は、うす暗くなると、ますます見えなくなるので、
今日は諦めて、途中で帰宅。

３０ｋｍは走りたいと思っていたけれど、結果は１６ｋｍだった。

ソフトボール観戦も、自転車も中途半端で終わった一日だった。
せっかく、いい天気だったのに。

明日、もう一度トライしよう。



走行距離 16.3km
平均速度 20.9km/h
最高速度 46.2km/h

偏頭痛と突然の眠気

ストレスが溜まると頭痛が酷くなってきて、
特にこめかみ辺りがズーンとしてくる。

パソコンに向かった仕事を続けているので職業病と思う。

しかし、それが続くと、特に朝の仕事を始めてしばらくした後、
もの凄い眠気に襲われる。

自分でも怖くなるくらい突然に。

なんだか頭の上に血液が回ってきていないような感覚で、
眠気が来るというより、記憶がなくなるような感じ。

おそらく、一瞬だけ記憶を失うようになって、
すぐにハッとして気がつく。
メントスを口に入れても、目薬を入れても、ガムを噛んでも、
しばらくはそのような貧血のような状態は続く。

自分のデスクにいるときには、まだましだけれど、
この症状が、会議中、講演を聴講している最中に起こることがある。

というか、大体必ずそういうときに起こる。
絶対眠っちゃいけないと思うけれど、思えば思うほど
抑えられなくて、気を失っているようになってる。

本当に、どうしたらいいのか。。

重たい身体

今朝は起きてからずっと身体が重たい。
腰痛も出てきている。
今朝はひんやりしていたのと、身体を伸ばして寝ていたので
腰に負担がかかったみたいだった。

自転車の準備をして、走る前にストレッチを充分やって、
腰を出来る限り伸ばしてからスタートした。

あまりペースをあげずに、のんびり走ろうと決めていた。
それでも、今日は身体が重たい。
足を回す力も今までで一番弱弱しい。

いつもなら、どんどん上れるところもギアを落として
負荷をかけずに上っていく。

それでも後半の下りは一気に走り切れた。
調子の悪い時も悪いなりに走り切れたのはよかった。

午後は、シャワーを浴びて、DVDを観ながらのんびり過ごした。




走行距離 36.2km
平均速度 22.1km/h
最高速度 44.5km/h

残務処理

最近少し忙しくなってきている。
自分のせいのトラブルもあるのだけれど、なかなか仕事が片付かない。
いつになったら落ち着くのやら。

仕方がなく、今日も土曜日出勤を敢行。

気分転換に、先週同様、MTBを使って、自転車通勤をしてきた。

行きは川沿いの田んぼ道を使って、自動車の少ないルートを走る。
１４ｋｍあった。

金曜日には、気持ちが折れるくらい仕事が溜まっていると
思っていたけれど、ほとんど誰もいないオフィスで集中して
仕事をすると、３時間ほどで片付いた。

１６時半にオフィスを出る。
明るいうちに帰宅できるかわからなかったので、
帰りは、一般道を使ったルートで帰る。約１３ｋｍだった。

疲れもなく、少し筋肉痛を感じたけれど、サロンパススプレーを
掛けてクールダウン。

だいぶ走れるようになったかなと自画自賛。

走行距離 27.13km
平均速度 21.13km/h
最高速度 42.26km/h