渥美半島ツーリング（当日）

夕食を食べた後、お酒が入っていたから、ホテルの部屋に戻って
そのまま眠ってしまった。再び目が覚めたら、AM2時。それから、
興奮していたのか、4時まで寝付けず。外はまだ暗かった。
慌ててまた眠る。朝は6時半起床。すぐにシャワーを浴びて、
7時にレストランで待合せ。友達はもう食べていた。
慌てて同席する。
これから走るので、二人でがっつり食事を食べた。
二人ともご飯3杯分は食べたと思う。

天気は快晴。とても気分良く走り始めた。でも、海に向かうに連れて
風が向かい風へと変わっていく。今シーズンは本当に風が強い。


海沿いのルートは太平洋が広がっていて、とても景色がよく、
気持ちよく走ることが出来た。


今回もルートをお任せだったので、ずっと引っ張ってもらっていた。
すっかり楽をさせてもらって、申し訳なかった。

ちょうど12時に伊良湖岬に到着出来た。ドライブインは観光客で
混雑していたので、もう少し距離を延ばすことにして、そこでは
大あさりを一皿だけ食べることにした。


フェリー乗り場のレストランで昼食を取り、午後からは湾側の
海沿いを走ることにした。
風は追い風で走りやすくなったけれど、僕はずい分足を使って
しまっていたので、帰りは休憩を多く取ってもらった。

お尻と太ももが痛くなってきたのは想定内だったけれど、腰が
痛みだしてきて、距離が延びた時に痛みを残さないようにするのが
今後の課題になりそうだ。

それでも、17時ちょうどに出発地点に無事に到着。ホテルで着替えて
再会を約束して、別れた。
すっかり疲れてしまったので、帰りの運転もやすみやすみ休憩しながら
帰った。

結構走れることがわかって嬉しかった。これからも走り続けていきたい。



走行距離　72.1km
平均速度　19.3km/h
最高速度　39.4km/h

走行距離　32.8km
平均速度　23.4km/h
最高速度　42.7km/h

渥美半島ツーリング（前夜祭）

今日は前から約束をしていた渥美半島へ行ってきた。
去年、30年ぶりに再会した小学校以来の旧友と再び一緒に。

彼は本格的にロードバイクに乗っているけれど、僕は趣味で
楽しむくらいなので、いつも気後れしてしまう。
でも、再会が嬉しくて、とても楽しみだった。

走行距離は110km。日本に戻ってから今まで走ったことの
ない距離だった。けれど、平坦基調だし、スピードを合わせて
くれるというので、安心してついていった。
今回もルートもペースもお任せしてしまった。

土曜日の午前中は、パワーバーを調達に行ったり、その他の
買い物の手伝いをしてきた。昼食を食べてから、車に自転車と
荷物を積み込んで、待ち合わせの場所の豊橋のホテルに向かって
出発した。カーナビで調べると高速でも下道でも時間があまり
変わらないので、下道で走ることにする。

待ち合わせの時間よりも早く着いたので、先にチェックインして
ホテルで待っていた。
夕食は駅前の繁華街のはずれにある、和風の居酒屋で乾杯。
この一年の話をしたり、昔話をしながら、とても盛り上がっていた。
気がついたら、22時だったので、そのままホテルへ戻って、
明日の朝の待ち合わせをして、今日は解散。

一年ぶりの再会だったけれど、会うのが当然のように普段と変わらず
話して、過ごすことが出来た時間だった。

走り込み

来週はいよいよツーリング。今シーズンはなかなか走り込めて
いなくて不安だ。

土曜の午前中、上の娘のソフトボール大会の応援に行ってきた。
夕方から天気が崩れてきて、雨が降り出した。
下の娘に買い物を頼まれたので、BookOffへ行こうと車を出すと
エンジンが掛からない。
仕方がないので、そのままディーラーへ行って点検に出した。

帰るとすっかり遅くなったので、BookOffへは夕食を食べてから
代車で行ってきた。

日曜の午前中はまだ雨模様だった。FMを聞いていると午後から
晴れてくると言っていたのでそれを信じて、準備を進めた。
下の娘の空手の送り迎えをして、その間に食器洗いと洗濯を
して、一通りの家事を済ませた。
下の娘のためにお昼ご飯を作ってから、自転車の用意をして
出発。

今日は猿投まで距離を伸ばして、去年の秋に開拓したルートを
走ってみる。56kmコース。
思いのほか走ることが出来た。グリーンロードまでのう回路も
もっとバテバテになるかと思ったけれどすんなり走破出来た。

入り口にあるコンビニで一息入れる。
天気は春の空模様。午前中の雨が嘘みたいな晴ればれとした
空になった。
ポカリスウェットとカロリーメートで補給。



そこから3kmは10%近い勾配を上り続ける峠道。インナーの
ギアを使ってゆっくり上り続ける。そのあとは上り下りが
続いて、いつものコースへ復帰するルート。



途中の下りはいつもは追い風になるのだけれど、今日は
強い向かい風。下りなのに回し続けないといけなかった。

そこですっかり疲れ切ってしまった。帰りは逆に追い風に
なったので上りもぐんぐん進んでいき、そのまま帰宅。

太ももがパンパンに張っているけれど、気持ちよく走ることが
出来た。


走行距離　58.0km
平均速度　21.5km/h
最高速度　51.1km/h

向かい風

先々週は出掛けようと思った瞬間に雨が降り出して走るのを
断念。土曜日にMTBで走っただけで終わった。
先週はちょうど週末に爆弾低気圧がやってきて、土曜日は
大嵐。日曜日は天気は晴れていたけれど、突風が吹いていて
自転車を出したけれど、風に煽られそうで、走るのを断念。
MTBで近所を少しだけ走って終わった。

ロードバイクを出して走るのは３週間ぶり。
今シーズンは冬が長かったこともあったけれど、なかなか
充分に走り込めていない。

月末には長距離を走るのに、大丈夫だろうか。。かなり
心配である。

お昼ご飯を食べてから、準備をして出掛ける。日中だけれど
ひんやりした気温だった。少し風が強いけれど、気持ちいい
くらいだった。

走り出すと、心拍計が動いていない。POLARの製品は強度が
低くて壊れやすいって聞いてたけれど、早々に壊れてしまった。
仕方がないので、無視して走り続ける。

前半は順調だった。ただ、中盤の峠に差し掛かると、太ももが
硬直してなかなか動かない。その上、風が強くなってきて
下りでもペダルを回さないと前へ進んで行かなくなった。
走行しているうちにすっかりバテてしまった。

最後は休み休み走り続けた。

こんなことでは、月末が、本当に思いやられる。

あと走れるのは一回だけなので、そこで何とか調整したい。


走行距離　46.8km
平均速度　22.9km/h
最高速度　57.3km/h