星に願いを

５年間続けた海外生活から帰ってきて、５年がたちました。趣味の自転車（アウトドア）、読書（インドア）を綴っていきます。

今日のラン（51.86キロ走りました。）

2016年03月27日 21時44分43秒 | 出来事
後ろのディレーラのワイヤが切れてから、３週間ぶりの本格的な
ラン。ワイヤの交換だけではダメで、ワイヤの切れた所がまずく、
シフターの中に切れたワイヤが巻き込んでしまって、シフターごと
交換する羽目になった。
その上、自転車が古いので、当時の105を使っているのだけれど、
交換部品が一世代前のティアグラしか合致しなくて、部品の入荷待ち
になってしまって、丸々２週間修理に時間が掛かることになった。

先週は、下の娘のボートの大会だったので三方五湖まで行ってきた。
２往復したけれど１往復目は僕だけだったので、自転車を運んで
行ったけれど、天候が悪くて乗ることが出来ず。

結局、今日、３週間ぶりの自転車となりました。

乗り始めてから、シフターを交換しただけなのに、スムーズに
ギアが切り替わるだけで、とてもスムーズに走ってくれた。
とても気持ちよかったので距離を延ばすことにした。自転車は
軽かったけれど身体が重かった。最後は息も切れ切れで帰ってきた。

気候も良くなってきて、自転車に乗っている人にたくさん出会った。
これからも走り続けていこう。


走行距離　50.90km
平均速度　18.3km/h
最高速度　40.8km/h
獲得標高　352m


今日のポタリング（7.29キロ走りました。）

2016年03月26日 23時12分19秒 | 出来事
半年ほど前から、地元にファイテンのお店が出来たので、
家族会員になりました。家族でその時々でお店にお世話になって
います。酸素カプセルやチタンカプセル、フットマッサージ機を
している。

今日は月末の最後の回だったので、僕が行くことになった。
最近、自転車に乗れていないので、MTBで行くことにした。

出発に手間取って、行きは慌てたけれど、帰りはすっかり陽が
暮れて暗くなっていたので、ライトを取り付けて帰ってきた。

意外と帰り道は暗くて、見通しが悪かった。そう言えば夜道を
自転車で走ったのはずいぶん久しぶりだったかも知れない。

結構気を付けて走らないといけないなぁ、実感。


走行距離　7.47km
平均速度　19.03km/h
最高速度　31.73km/h


ワイヤが切れた！（2.04キロ（ホントは22km）走りました。）

2016年03月05日 15時20分30秒 | 出来事

ずい分暖かくなってきたし、今週末は気温も４月並みになるとの
予報なので、今週も走ってくることにした。

ところが、今週は、実家のおばあちゃんが亡くなったと、月曜の
夜に連絡を貰って、火曜日から木曜日まで休みを貰って帰省して
いた。火曜日にお通夜、水曜日にお葬式、木曜日は片づけをして
自宅に戻ってきた。
あまり仕事のストレスは感じていなかったけれど、精神的に疲れて
いたみたい。

土曜日の朝にごそごそと起きてきて、ゆっくり目に用意して、
１０時ごろにスタート。1km程走った途端に、後ろのディレーラの
辺りからパチンという音がして、それっきり一番重たいアウターの
ギアから動かなくなった。
ハンドルを見ると、ディレーラのワイヤが切れていて、プラプラの
状態になっていた。

どうしようもないので、Ｕターンして帰宅。最初の上りは前のギアを
軽めのインナーに入れても重たすぎて走らないので、押しながら。
そのあとの下りは一気に自宅まで。

余計にストレスが溜まりそうなので、MTBを引っ張り出して来て、
愛知池までポタリングをしてきた。
20km程走りまわってきたけれど、GARMINのスタートボタンを入れ
忘れて、実績は2.0kmほど。。
e-Metersの方は、ロードバイクにしか付いていないので、同じ実績。
MTBには、簡易版のサイクルコンピュータしか付いていないから、
GARMINの台座だけ取り付けて、GPSだけで計測できるようにしている
のだけれど、これからMTBにもe-Mertersを取り付けようかな。。



お昼過ぎに帰宅して、お昼ご飯を食べてから、地元の自転車屋さんに
ワイヤを注文してきた。自転車も車に積んで見てもらったら、
全体をチェックしてくれる、と言ってくれたので、お言葉に甘えて
そのまま置いて来ることにした。
「部品交換でメンテナンスして、まだまだ充分走れますよ。」
とのことだったので、今のスペシャライズドはもうちょっと現役で
頑張ってもらおうと思うことにした。
結構こき使ってるし、もう８年間乗り続けてきたので、色んな所が
ガタがきているのだろうけれど。。


走行距離　22.10km
平均速度　17.24km/h
最高速度　39.71km/h