この週末のラン

土曜日、上の娘のソフトボールの観戦に行ってきました。
先発ピッチャーが交代する前の回で打ち込まれて逆転負け。
娘は、自責点は０で抑えたけれど、登板した時には、
試合が決まっていました。

これでシーズンは終わり。冬の間に鍛え直して、春の大会に
備えるのでしょう。

帰宅してから、リビングで一休み。夕食で、とても久しぶりに
ビールを飲んだら、すっかり酔っぱらってしまって、
リビングで熟睡してしまった。目が覚めたら夜中の３時半
いそいそと布団に入って再び眠りました。

日曜日。９時半に起きて、自転車に乗ってきました。
朝食を食べて、ご飯を食べて、用意をして１１時ちょうどに
出発。半そで、短パンだと肌寒かった。アームウォーマーを
身につけて走り出す。

今日も、先週走ってきた猿投グリーンロードを走るルートを
走ってきた。先週と同じコンビニで休憩を取った。ちょうど
お昼の時間だったので、カロリーメートを一箱全部平らげた。

そのあと、グリーンロードに入る。ここでは進行方向は
トンネルになるので、逆方向の歩道を走ることになる。
相変わらず大変な上りだったけれど、100m先を走っている
人がいたので、その人を目指して走っていたら、一気に
走り抜けることが出来た。その人は一番上で休憩していた。

抜かしていったけれど、僕は下りが遅いので追い付いてきた。
その次の上りで迫って来てるのに気がついたけれど、上り
切った時には姿が見えなかった。

あとは下り基調の道を一気に快走して戻ってきた。
今日は太ももがパンパンに張っている。


走行距離　56.3km
平均速度　21.7km/h
最高速度　50.1km/h

遠出

先週は、子供たちのソフトボール観戦と空手の大会の応援で
自転車に乗れなかったので、今週は乗ろうと決めていた。
土曜日は、午前中病院へ行った後、午後は仕事を片付けていた。
今週は忙しくて自分の仕事が出来なかったからそのリカバーの
ためだった。

日曜日、自転車に乗ろうと思ったら、家事を言いつけられて
しまった。パートナーは上の娘のソフトボールの練習試合の
応援に行ってしまった。
仕方がないので、食器洗いと片づけ、洗濯物干し、リサイクル
センターへ溜まったペットボトルや段ボールを出してきたり。

気がついたら、12時過ぎ。お昼ご飯に焼きそばUFOを食べて、
準備してスタート。13時半前だった。
しっかり走り込みたいと思ったから、今日は、今年の夏前に
チェックしていた猿投グリーンロードを走ることにした。

それまでは、暑くて走る気がしなかったけれど、今回初めて
トライしてみた。
途中のインターチェンジまでは、下から回り込むルートを
使って走る。2度ほど軽めの峠が有ったけれど、思いのほか
楽に上れた。猿投グリーンロードに入る前のコンビニで、
一度目の休憩を取る。ちょうど26km地点。
アクエリアスを一本買って、持ってきたカロリーメイトを
頬張る。
腰が痛くなってきたのでストレッチを入念にやって、再び
スタート。
これからが大変だった。猿投グリーンロードに入った途端、
延々と上りが続いて、息が切れそうになった。
とうとう一番軽いギアにして、回転数を一定にして、
ゆるゆると上っていく。時速は11km/hくらいまで落ちていた。

上り切った後も2つほど峠があって、そのあとはいつもの
ルートへ合流していく。帰りは下り基調の道を快走して帰宅。

久しぶりの50km以上のランだった。
思ったよりも太もも、ふくらはぎが張っていない。
明日に筋肉痛がやってくるのかな？(笑)


走行距離　59.2km
平均速度　23.3km/h
最高速度　58.8km/h

東京駅のお土産

今日は東京出張。日帰りでした。
朝、出掛けようとすると同じ時間に家を出た下の娘に言われた。
「東京出張だったら、東京駅で、”猫の柄の東京ばな奈”を
買ってきて。今朝の目ざましテレビで紹介してたよ。」

仕事の帰り、東京駅へ行くと、東京ばな奈の専売コーナーでは
大行列が。
テレビの影響は、相変わらずすごいみたい。
予定の新幹線を一本遅らせて、無事に購入。

帰宅したら、下の娘は早速ひとつ食べていた。
「普通のキャラメル味と変わらないみたい。」
というのが感想でした。

ま、そんなものかも。

応援

今日は上の娘のソフトボールの新人戦の応援に行ってきました。

第一試合は、8-1で5回コールド勝ち。
先発して3イニングを0点に抑えて、リリーフへ継投しました。

第二試合は、4×-3で逆転サヨナラ勝ち。
5回途中から救援して後続を断ち、１回1/3を0点に抑えました。
最終回の6回裏の攻撃では、打席にも立って、サード強襲の
同点タイムリーヒットを放って、サヨナラゲームのお膳立て。

2試合投げて自責点0、打っては2打数1安打1打点。
次の地区大会でベスト４まで進むと県大会なのだそうです。

応援にも力が入ってしまいました。


明日は、下の娘の空手道の大会です。
午後からは地元のお祭りでお神輿を担いで練り歩きます。

掛け持ちで忙しいので、この週末は自転車は無し。
最初からあきらめています。

たまには父親らしいこともしないとね。