休憩所

自転車で走っているときに、休憩ポイントとして利用しているのが
コンビニエンスストアだ。
ドリンクはスポーツドリンクのあるしコーラなどもあるので糖分補給も
出来るしも、ちょっとした補給品（カロリーメイトやスニッカーズなどの
パワーバー系）もある。
トイレも綺麗なので使いやすいし、愛知では駐車場が広いので、日陰を
探して身体を休めることも出来る。

大体、24km～30km地点を休憩地点として、その近辺に存在するコンビニを
休憩地点として、いつも利用している。これは２軒目


だけれど、今年に入ってから、立て続けに利用しているコンビニが
閉店に追い込まれている。これは３軒目


春先までに３軒続いて、この夏で４軒目。しかも、店舗はすでに解体済で
すっかりさら地に変わっていた。


家族は呪われているんじゃないかとからかうが、毎度毎度休憩地点を
探す羽目になる方もたまったもんじゃない。

真夏の自転車

このところの猛暑と休日出勤が続いたこともあって、4週間ぶりの
自転車となった。
日中は暑すぎて、熱中症になりそうなので、朝６時に起床、７時に
出発した。その時間だと比較的暑くはなくて、普通に走れた。

それでも、８時過ぎて９時過ぎてくるとどんどんと気温が上がって
きて、どんどん体力が奪われていくようだった。

前半はブランクを感じさせないくらいに順調に走れた。でも、気温の
上昇とともに身体と足が重たくなってきて、息も上がってきた。
足が動かなくなってきたので、途中で二度目の休憩をする。40km地点
だった。息を整えようと思っても整わず、心拍数も全然下がってこない。

仕方がないのでそのまま再スタートして、最後は息も絶え絶えだった。
やっぱり継続が大事だと実感した今日のランだった。


走行距離　46.9km
平均速度　22.7km/h
最高速度　55.4km/h