越前蟹

越前に蟹を食しに行ってきました。

くらがり渓谷 80km

今日はくらがり渓谷まで。右膝の裏を痛めて途中からUターン。

紅葉狩り

新城まで紅葉狩り。愛地県民の森と鳳来寺山へ。

愛知池まで 12km

サドルを旧車から移して、ハンドルの角度を下げたりシートポジションを上げながら、地元を軽めにライド。

くらがり渓谷から鳴沢の滝 130km

今日もいつものコース、から、距離を伸ばして来ました。心拍も筋肉痛も余裕が有ったのですが、腰や膝に痛みが来て最後はヘロヘロでした。