先々週は天候不良、先週は体調不良、でノーライド。
都合、３週間ぶりの自転車になりました。その間にすっかり夏の
気候になっていて、暑さが半端ないくらいになりました。
いつもの74kmのコースを走ろうと思って、出発したのだけれど
20kmくらいの地点で身体が重たく感じて、身体から放熱していない
ような感覚になってきた。
これは熱射病の兆候だと感じたので、途中でルートを短めに変更して
戻ることにした。
その途中のコンビニでポカリスウェットを購入して休憩をした。
すっかり楽になったので、帰りはまた一気に走り切って帰ってきた。
今日は短めの距離にして、午後はゆっくり過ごすことにしようと思う。
走行距離 37.2km
平均速度 17.2km/h
最高速度 42.2km/h
獲得標高 261m
